Aliejų apžvalga

Aliejų apžvalga

Aliejų apžvalga

Aliejai

Įvairių aliejų nauda odai bei apskritai žmogaus sveikatai žinoma nuo seno ir neužmirštama iki šiol. Štai kokoso aliejus naudingas cholesterolio kiekio sureguliavimui ar virškinimui pagerinti, antibakterinėmis savybėmis pasižymintis arbatmedžio aliejus puikiai kovoja su įvairiomis alerginėmis reakcijomis, o varnalėšų aliejus daro tiesiog stebuklus su plaukais. Nors pastaruoju metu populiaru tapo atsigręžti į gamtos teikiamas dovanas ir savo odos priežiūros rutinoje, dažnai stipresnį efektą aliejai turi tuomet, kai kartu su kitomis veikliosiomis medžiagomis mokslininkų yra subalansuoti į vieną veiksmingą produktą.

Šaltiniai: sveika.lt, WebMD, ProHealth.

Kaip jie veikia

Vidutinio riebumo ir neriebūs aliejai leidžia odai kvėpuoti, tačiau apsaugo odą nuo drėgmės išgaravimo. Jų molekulinė struktūra yra itin artima odos ląstelių struktūrai, todėl nereikia bijoti ir tikėti mitais apie užkimštas poras ir padidėjusį odos riebumą. Tinkamai naudojant aliejus, pastarosios problemos yra greičiau suvaldomos ir pašalinamos. 

Kaip išsirinkti

Daugelis odos priežiūros priemonių gamintojų naudoja įvairius aliejus savo produktų sudėtyje. Tačiau norint pasiekti stipresnį efektą, rekomenduojama turėti ir aukštos koncentracijos aliejaus. Tereikia žinoti keletą paprastų taisyklių kaip tinkamai jį naudoti bei kaip pasirinkti tinkamiausią. Ieškokite grynų, nerafinuotų, šaltai spaustų aliejų, juose yra daugiau naudingų medžiagų.

Aliejų gausa išties stulbina, tad renkantis derėtų pamąstyti apie savo odos tipą ir geidžiamus rezultatus. Svarbiausia aiškiai įvardinti, kokie yra individualūs jūsų odos poreikiai (maitinti, drėkinti, raminti, užkirsti kelią aknei ir pan.), o tada rinktis aliejų. Įvairiais moksliniais tyrimais įrodyta, jog tinkamai pasirinkti aliejai gali padėti atstatyti natūralų sveikos odos balansą.

Tinkamai parinktas aliejus turi gerai susigerti, drėkinti ir pamaitinti. Specialistai skirsto aliejų į tris tipus:

  1. Riebūs aliejai (pavyzdžiui, ricinos arba taukmedžio aliejai). Jie pasižymi didele molekuline mase, tepasi sunkiausiai, todėl geriausia maišyti su kitais aliejais.
  2. Pusriebiai aliejai (pavyzdžiui, migdolų, avokadų aliejai).
  3. Neriebūs aliejai (pavyzdžiui, vynuogių kauliukų aliejus). 

Kaip naudoti:

Natūraliais produktais galima sustiprinti ir atkurti net labai jautrią, išvargintą odą. Lašeliu aliejaus galite praturtinti ir savo naudojamus kremus, taip veidą dar efektyviau sudrėkinsite, pamaitinsite. Svarbiausia - priemonę ir aliejų gerai sumaišyti, kad derinys įgautų vientisą konsistenciją – vėlgi tam, kad tolygiai būtų paskirstomas aliejus.

Galime paneigti mitą, kad aliejai labai riebina odą. Jie kaip tik padeda sureguliuoti odos riebalų išsiskyrimą, kuris dažnu atveju padidėja dėl per didelio odos išsausinimo, kaip apsauginė reakcija nuo per dažno plovimo ar netinkamų prausiklių.

Nebijokite eksperimentuoti – kiekvieno iš mūsų oda skiriasi, todėl universalių dozių ir priemonių nėra. Tačiau nereikia ir persistengti. Kad odos būklė pasitaisytų, paprastai užtenka vos kelių tinkamos priemonės lašelių. 

Papildomas faktas: nėščiosioms reikėtų vengti naudoti riešutų aliejus (pavyzdžiui, žemės, kedro riešutų ir pan.).

Žemiau pasidaliname informacija apie keletą labiausiai odos grožį puoselėjančių aliejų. 

Arganų aliejus – viena populiariausių sudedamųjų dalių šiandienėje odos ir plaukų priežiūros produkcijos rinkoje. Paprastai šis aliejus sudarytas iš (iki 80 proc.) mono-nesočiųjų ir (iki 20 proc.) sočiųjų riebalų rūgščių. Arganų aliejus drėkina bei atgaivina odą, tinka gydyti aknę bei kitas infekcijas. Išskirtinis šio aliejaus bruožas – universalumas. Skirtingai negu kiti aliejai, galintys spręsti vieno odos tipo turėtojų problemas, tačiau kitokią odą turintiesiems absoliučiai netikti ar net pridaryti bėdų, arganų aliejus tinka praktiškai visiems odos tipams. Taip yra dėl to, jog kiekvienas aliejus turi savo formulę, svorį, absorbavimosi greitį (pavyzdžiui, kokoso aliejus yra itin sunkus, taigi geriausiai tinka sausai odai). O štai arganų aliejus, savo savybėmis esantis „auksiniame viduryje”, tiks tiek turintiems aknę ir daugiau sebumo išskiriančias poras, tiek ir norintiems lengvai pamaitinti dehidratuotą odą.

Šaltiniai: Journal of Pharmacy and Pharmacology, marie claire

Simondsijų (jojobos) aliejus – kupinas antioksidantų ir maistingų medžiagų, tad pasižymi teigiamu poveikiu odai ir plaukams. Visų pirma, šis aliejus savo chemine sandara yra itin panašūs į natūraliai mūsų odos išskiriamą sebumą, todėl gali pasitarnauti reguliuojant jos išskiriamų riebalų kiekį. Be to, neužkimšdamas porų jis padeda „užrakinti” odoje drėgmę. Simondsijų aliejus tinkamas netgi gydant rimtas odos ligas, tokias kaip psoriazė bei ichtiozė, o įtrauktas į įprastą grožio rutiną, odą drėkiną, maitina, saugo nuo uždegimų ir senėjimo. 

Šaltiniai: Rasayan Journal, Patent Images, Dr. Axe.

Agurklių aliejus – dažnam egzotiškai skambanti, tačiau itin daug teigiamų savybių turinti medžiaga. Agurklių aliejus pasižymi aukštu GLA (gama linoleno rūgšties) lygiu, o ši riebalų rūgštis padeda ląstelių atsinaujinimui, kovoja su uždegimu. Šis aliejus gali būti vartojamas ir kaip maisto papildas, ir išoriškai tepamas ant norimos vietos. Kalbant apie poveikį odai, agurklių aliejus gali tapti naudinga jos priežiūros ritualo dalimi kovojant su įvairiais uždegimais, akne ir netgi tokiomis ligomis kaip egzema bei atopinis dermatitas. 

Šaltiniai: WebMD, ScienceDirect, Healthline.

0 comments

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published