Anti-aging: kas TIKRAI veikia?

Anti-aging: kas TIKRAI veikia?

Anti-aging: kas TIKRAI veikia?

Anti-aging (ląstelių atsinaujinimo procesus skatinančios) priemonės

 

Nuo pat gimimo kūne vyksta įvairūs procesai. Kai kalba pasisuka apie odos elastingumo praradimą ar raukšleles, šiuos procesus dažnam norisi pristabdyti. Kosmetikos rinkodara nuolatos pasakoja apie įvairiausius naujus bei stebuklingus, dešimtmečius nuo veido nubraukiančius ingredientus. Vis tik, galinčių vizualiai sulėtinti bėgančio laiko ženklus yra vos keletas:

 

Retinolis (vitaminas A) – ingredientas, dažnai randamas veido priežiūros priemonėse, skirtose kovoti su laiko ženklais. Dėl saulės spindulių ant odos neretai atsiranda rudų dėmelių, raukšlių (vadinamasis „fotosenėjimas”), be to, bėgant laikui oda praranda elastingumą, plonėja, žaizdų gijimas trunka ilgiau lyginant su jaunesniais žmonėmis. Tyrimais įrodyta, jog retinolis gali efektyviai spręsti šiuos nemalonius reiškinius – jis lygina gilias raukšles, skatina kolageno gamybą ir ląstelių atsinaujinimą. Tiesa, retinolis – stipriai veikianti medžiaga, tad saugiausia jos koncentracija kosmetikos produktuose nuo 0,1 iki 0,5 procento.

Šaltiniai: JAMA Dermatology, Journal of Cosmetic Dermatology.

 

Niacinas (niacin) – B3 grupės vitaminai, maistingoji medžiaga, naudinga mūsų organizmui iš vidaus bei išorės. Niacinas padeda organizmui pasigaminti keratino – medžiagos atsakingos už odos stangrumą ir sveikatą. Bene svarbiausias aspektas kovojant su odos amžėjimu – niacinas gali pagelbėti odai sudaryti keramidų (lipidinį) barjerą, neleidžiantį prarasti drėgmės. Su laiku šis ingredientas gali sumažinti poras, nuo saulės atsiradusias raukšles. Be to, B3 grupės vitaminai padeda organizmui apsisaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių: saulės spindulių, užteršto oro, toksinų.

Šaltinis: Healthline.

 

Kolagenas (collagen) – dažnai stebuklu pristatomas kosmetikos jauninamosios kosmetikos ingredientas. Kolageną mūsų organizmas gamina natūraliai, jis atsakingas už kaulų, sausgyslių, kremzlių, odos struktūrą. Tiesa, su amžiumi šio baltymo organizmas gamina vis mažiau, ko pasekoje nyksta odos elastingumas, stangrumas, prarandama gaivi, jaunatviška išvaizda. Dėl to bėgant metams, „kolageninio pastiprinimo” prireikia ir iš išorės. Tiesa, išoriškai naudojamos priemonės su kolagenu veikia tik viršutinį odos sluoksnį (epidermį), tačiau jo molekulės paprasčiausiai per didelės, jog prasiskverbtų į dermą (po epidermiu esantį odos sluoksnį, kuriame daugiausia kolageno ir gaminasi). Kita vertus, į kasdienybę įtraukti (ar su išoriškai naudojamomis priemonėmis kombinuojami) geriamieji kolageno papildai gali turėti puikų jauninamąjį poveikį tiek odai, tiek ir organizmui apskritai. Pavyzdžiui, įrodyta, kad geriamasis kolagenas ilgainiui gerina odos drėgmės balansą, elastingumą, tankį (epidermio storį), mažina šiurkštumą.

 

Šaltiniai: Healthline, SELF, Nutrients.

0 comments

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published